Stress hat viele Ursachen als auch Folgen — physisch wie psychisch. Oftmals ist der Unterschied zwischen Distress und Eustress nicht mehr zu erkennen. Verschiedene Stressmodelle versuchen hier eine Antwort darauf zu geben sowie unterschiedliche Bewältigungsstrategien. Doch welche sind sinnhaftig und tatsächlich für meine individuelle berufliche und private Situation hilfreich bzw. geeignet?
Dieser Fachtag ist als Coachingtag gestaltet. Am Vormittag geht es um die uns stressverursachenden Probleme, deren Kontext und Auslöser analysiert werden. Der Nachmittag wird der Kommunikation/den Konflikten und Lösung- bzw. Copingstrategien gewidmet.
Input mit Selbsterfahrungsübungen
pädagogische und medizinische Fachkräfte, alle gestressten Mitarbeitenden, alle Interessierten
Bitte berufliche und private Stresssituationen mitbringen.
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