Kinderyoga in herausfordernden Gruppen

Acht­sam­keits­übun­gen für Kin­der und Erzieher*innen haben wun­der­ba­re Eigen­schaf­ten. Sie stär­ken die Wahr­neh­mung für eige­ne Gefüh­le und Bedürf­nis­se. Durch ruhi­ge, bewusst aus­ge­führ­te Bewe­gun­gen und klei­ne Atem­pau­sen ler­nen Kin­der und Erwach­se­ne, inne­re Anspan­nung zu lösen und ihren Emo­tio­nen Raum zu geben. Das tie­fe und acht­sa­me Atmen unter­stützt dabei, Stress abzu­bau­en und ein Gefühl von Sicher­heit zu ent­wi­ckeln. Zusätz­lich wird die Fähig­keit zur emo­tio­na­len Regu­la­ti­on durch kur­ze Medi­ta­ti­ons- und Wahr­neh­mungs­übun­gen gefördert.

Im Rah­men der Fort­bil­dung erhal­ten Teil­neh­men­de außer­dem pra­xis­na­he Anlei­tun­gen, wie Yoga und Acht­sam­keit auch mit her­aus­for­dern­den Grup­pen oder Kin­dern mit AD(H)S sicher und wirk­sam umge­setzt wer­den kön­nen. Die Refe­ren­tin zeigt nied­rig­schwel­li­ge Metho­den, gibt Mut zur Anwen­dung und übt gemein­sam mit der Grup­pe, wie sol­che Ein­hei­ten gelingen.