Yoga und Waldbaden für Kinder

Wer kennt nicht dieses wunderbare Wohlgefühl nach einem Aufenthalt durch den Wald und die Natur?

Im besten Fall fühlen wir uns danach entspannt und gleichzeitig belebt. Dies gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auf für Kinder. Kinder sind oft starken Reizen ausgesetzt. Lautstärke, Termindruck und Medien sorgen dafür, dass es Kindern zunehmend schwer fällt, zur Ruhe zu finden. Umso wichtiger sind regelmäßige Auszeiten, um Kindern die Möglichkeiten zu geben, ihre Erlebnisse verarbeiten zu können. Die Natur, Wald und Wiese sind dafür wie geschaffen. Die Natur lädt Kinder zum Anfassen, Betrachten und Staunen ein. Alle Sinne werden auf natürliche Weise angesprochen und belebt. All dies findet sich im Yoga wieder, denn Yoga ist aus dem „Eins Sein“ mit der Natur heraus entstanden.

Dieser Nachmittag bietet eine Fülle von Möglichkeiten und Impulsen, um die eigene Wald-Schatzkiste zu erweitern und vielleicht sogar ganz Neues zu entdecken:
Kleine Yoga-Spazierverse, Yogahaltungen, vom Sonnengruß zum Wald- und Baumgruß, Waldmusik mit Klangschalen und weiteren Instrumenten und ganz leise, lauschende Momente. Denn der Wald mit all seinen Bewohnern erzählt uns auch seine ganz eigene Geschichte.