Yoga für Kinder

Kinderyoga-Übungen haben tolle Eigenschaften. Sie verbessern die Körper- und Sinneswahrnehmung. Durch das Bewegen, Dehnen und Strecken des ganzen Körpers wird die Muskulatur gedehnt und bestärkt. Das tiefe und aufmerksame Atmen dabei hat zur Folge, dass sich Verspannungen lösen und Stress abgebaut wird. Zusätzlich wird die Konzentration durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen gefördert.

• Einführung und Kennenlernen einfacher Yogaübungen und -haltungen
• Anwenden von Yogaübungen und -haltungen innerhalb bekannter Sing- und Bewegungsspiele sowie Versen/Gedichten
• Yoga in der Natur erfahren
• Impulse zur spielerischen, gestalterischen/kreativen Erfahrung des Atems

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