Entspannt statt ausgebrannt

In unserem Alltag geht es nicht nur um den Spagat zwischen beruflicher Karriere und Familie. Es geht vielmehr darum, seine Bedürfnisse in allen Lebensbereichen nachhaltig zu berücksichtigen und somit eine ganzheitliche Lebensbalance zu erreichen. Sind uns die Bedürfnisse der verschiedenen
Lebensbereiche bewusst, können wir entsprechend handeln und bleiben so im Gleichgewicht, sind zufrieden, voller Energie und brennen nicht aus.

Schwerpunkte der Fortbildung sind:

• Stressmanagement: 4 Balance-Felder in Anlehnung an das Konzept der Positiven Psychotherapie von N. Peseschkian
• Sinn oder Unsinn, das ist hier die Frage
• Gesunder Körper – starke Führung: Gesundheitsthemen
• Lebens-Balance durch richtige Prioritäten: Was der Valentinstag und das Beziehungs-Konto mit Anti-Burnout zu tun haben